مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض البشرة لعدد من التحديات مثل الجفاف، زيادة إفراز الزيوت، الحروق الشمسية، وظهور التصبغات والبقع الداكنة.

ولهذا، تحتاج البشرة إلى روتين عناية خاص يساعدها على الاحتفاظ برونقها ونضارتها، ويمنع الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس القوية.

لماذا تحتاج بشرتك رعاية مضاعفة في الصيف؟

أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) تكون في ذروتها خلال الصيف، مما يزيد من احتمالية تلف الخلايا، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

كما أن التعرّق المستمر يمكن أن يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، خاصة لأصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة.

روتين يومي للعناية بالبشرة في الصيف

تنظيف البشرة صباحًا ومساءً

استخدمي غسولًا مناسبًا لنوع بشرتك مرتين يوميًا. للبشرة الدهنية، اختاري غسولًا يحتوي على حمض الساليسيليك. للبشرة الجافة، يُفضل استخدام غسول لطيف خالٍ من الكبريتات.

استخدام واقي الشمس يوميًا

واقي الشمس هو خط الدفاع الأول ضد التجاعيد والبقع. ضعي واقي شمس بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30 قبل الخروج، وكرري وضعه كل ساعتين خاصةً إذا تعرضتِ للماء أو التعرّق.

الترطيب أساسي

حتى في الصيف، تحتاج البشرة إلى ترطيب، وخصوصًا بعد التعرض للشمس. اختاري مرطبات خفيفة تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين للحفاظ على رطوبة البشرة دون إثقالها.

التقشير مرّة أو مرتين أسبوعيًا

التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الجلد. استخدمي مقشرًا خفيفًا وغير خشن، وتجنبي التقشير المفرط الذي قد يؤدي إلى تهيج البشرة.

شرب الماء بكثرة

رطوبة البشرة تبدأ من الداخل. اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على نضارة ومرونة بشرتك.

تجنبي المكياج الثقيل

في الصيف، اختاري مكياجًا خفيفًا غير كوميدوغينيك (لا يسد المسام). المبالغة في المكياج مع التعرّق قد يؤدي إلى التهابات جلدية.

الصيف ليس عدوًا لبشرتك، بل هو فرصة لتجديدها إذا ما التزمتِ بروتين يومي مناسب. اختاري المنتجات بعناية، واحرصي على النظافة والترطيب، وستجدين أن بشرتك يمكن أن تبقى مشرقة حتى في أشد الأيام حرارة.